РОВ"Как справляться с волнением?"

РОВ"Как справляться с волнением?"

Волнение знакомо каждому. Это естественная эмоциональная реакция нашего организма. Человек волнуется перед значимым событиями или в ситуациях неопределённости.

Сегодня на внеурочном занятии говорили:

📌о понятии" волнение";

📌о самонаблюдении и эмоциональном интеллекта через освоение конкретных техник саморегуляции для применения в стрессов ситуациях;

📌об осознанном отношении к заботе о своём физическом и психологическом здоровье

#Разговоры_о_важном

#Как_справляться_с_волнением